Leutasch et le plateau olympique de Seefeld

Intermédiaire. Itinéraire journalier de 20 à 30 kms par jour, sur piste. 5h de ski minimum par jour Vous avez une bonne condition physique et vous skiez au moins une semaine par hiver. Bonne gestion de l’équilibre et maîtrise des techniques de freinage (chasse-neige et demi-chasse-neige). Le séjour se fera en classique ou en skating.

Vous n'avez rien à porter, qu'un petit sac avec vos affaires de la journée et quelques vivres de courses. Bagages transportés pas véhicules.

En hôtel de confort type 3* français +. Chambres de 2 avec salle de bain / WC. Chambre seule avec supplément, sur demande, en fonction des disponibilités. Pour les chambres de 2, il y a rarement la même différence que chez nous entre la chambre double (grand lit pour 2) et la twin (2 lits séparés) : le plus souvent le couchage est constitué de deux matelas de 90 cm accolés mais équipés de draps et couettes individuels.

Espace détente

L’hôtel dispose de saunaq (type finlandais), sauna bio et infrarouge…

Repas du soir à l’hôtel. Repas typiques et gastronomie autrichienne. et petit-déjeuner servis chauds et vivres de course. Les repas de midi ne sont pas compris dans le prix du séjour ; de nombreuses auberges jalonnent les pistes, et nous ferons haltes dans de petites auberges typiques, où chacun pourra demander ce qui lui convient (comptez entre 6 et 15 € par jour).

Encadrement

Moniteur de ski nordique français connaissant bien le secteur.

7 jours / 6 nuits

6 à 12 personnes.

Rendez-vous / Dispersion

Rendez-vous

Le dimanche à 14h30 à l’hôtel à Leutasch. Si vous venez en voiture, rendez-vous directement au 1er hôtel ; vous avez rendez-vous avec le reste du groupe à 15h15 à la réception.

Dispersion

Le samedi en début d'après-midi vers 14h à Leutasch.

Location de matériel

Possible à Leutasch : location sur place (env. 100 €), à régler sur place. Magasins sport pour location ski à Leutasch près de votre hôtel :http://www.sport-wedl.com/ ; http://www.nordicshop.at/  Merci de nous indiquer lors de votre inscription, votre mode d’accès (train ou voiture), et si vous souhaitez louer du matériel ou si vous avez votre propre matériel. D’une manière générale notamment pour le skating il est impératif de signaler à l’inscription si vous désirez louer du matériel avec votre taille et votre pointure.

Par le train

Outre le site de la SCNF, n'hésitez pas à consulter les sites des : - Chemins de fer allemands : www.db.de ou www.dbfrance.fr - Chemins de fer autrichiens : www.oebb.at Tous ont une touche "français" ou anglais, donc, pas de problème de compréhension! Les liaisons indiquées sont parfois plus faciles que celles de la SNCF. Trains de nuit au départ de Paris Est via Munich ou Augsbourg.

Par la route

Afin de prévoir votre trajet, nous vous conseillons de vous renseigner sur votre itinéraire auprès des différents sites : www.viamichelin.fr ou www.mappy.fr 

• A partir de Paris : par Bâle Zurich Tunnel de l'Arlberg Innsbruck ; bifurquer vers Leutasch 15km avant Innsbruck. Excellentes liaisons, presque exclusivement par autoroute. • A partir de Rhône Alpes : par Genève Zurich Tunnel de l'Arlberg Innsbruck, bifurquer vers Leutasch 15km avant Innsbruck. Excellentes liaisons, presque exclusivement par autoroute.

Par avion

• Arrivée : aéroport Innsbruck, situé à 21km de Seefeld. Possibilité de prendre un taxi depuis l’aéroport (pas besoin de réserver, se diriger vers la station de taxis), compter environ 50€. Tel de l’aéroport : 0043512225250. Ou aéroport de Munich et train jusqu’à Seefeld. • Bus de seefeld (ou taxi à Leutasch, , 7km) • Consultez les Chemins de Fer Autrichiens : www.oebb.at et faites comme si vous faisiez une demande pour les trains ; vous pouvez aussi télécharger les horaires : • Départ : aéroport de Munich, bus de Leutasch à Mittenwald puis train de Mittenwald à Munich.

Compagnies : - Austrian Airlines et Lufthansa, vols réguliers au départ de Paris Roissy et de nombreuses villes de province. - Consultez également les sites des vols low cost pour connaître les vols sur Innsbruck et/ou Munich, l'hiver, comme www.flycostairlines.org  Si vous arrivez en retard : vous manquez peut être la 1ère après-midi de ski et vous vous rendez directement à l’hôtel par vos propres moyens. Il est indispensable de nous prévenir. C’est facile.

Equipement de ski de fond - Un ou 2 équipements type ski de fond (combinaison ou collants) - 3 paires de chaussettes de laine ou mélangées adaptées au ski de fond. - Une veste en fourrure polaire + un pull en laine. - Une veste Goretex ou un coupe-vent imperméable laissant passer la sueur - Une veste en duvet légère et compressible pour les arrêts dans la nature ou dans une cabane (c’est un plus confortable) - Un sur-pantalon et une veste style Goretex ou Micropore (important contre le vent) - Sous-vêtement, collant intégral ou 2 pièces en laine Mérinos (exemple de marque : Icebreaker) PROSCRIRE LE COTON car il devient glacial une fois mouillé ! - Une paire de gants de ski de fond (pour les frileux (ses), ajouter une paire de gants de soie) - Un bonnet, ou mieux, un passe-montagne - Une bonne paire de moufles (à mettre toujours dans son sac)

- Une paire de skis, 45 à 55 mm de large, à écailles ou à farter. A carres, skis de randonnée nordique. Les descentes ne sont pas difficiles mais peuvent le devenir si la neige se transforme. Peu de chance (ou malchance) de la voir se transformer à ces dates. - Nous vous prêtons des peaux autocollantes qui vous permettront de franchir plus facilement les petits cols que nous rencontrerons. Elles sont aussi un gage de sécurité car moins de fatigue et moins d’énergie dépensée. - Bâtons métalliques (sinon, gare à la casse), de type Zycral de préférence (légers et solides). - Chaussures de ski de fond montantes, adaptées aux skis nordiques, chaudes et imperméables + sur chaussures éventuellement.

Contre le soleil - Lunettes de soleil (type glacier). - Crème solaire et protection lèvres.

Après l'effort - Une paire de tennis style jogging pour le soir - Vêtements de rechange (et linge personnel - Linge de toilette, mouchoirs - Une trousse de toilette - Une mini-pharmacie : médicaments personnels, élastoplaste, biogaze ou 2ème peau, gaze, désinfectant, arnica en granules et aspirine en cas de petits bobos ... - Une lampe de poche ou une frontale - Un thermos (1 litre c’est très bien) - Un appareil photo avec enveloppe de protection contre le froid - Un maillot de bain

Pour transporter vos affaires - Un sac à dos confortable de 45 à 50 litres pour porter vos affaires personnelles et le pique-nique durant la journée. Mieux vaut un grand sac avec peu de choses dedans, facile à porter avec une ceinture ventrale (indispensable) qu’un petit sac peu confortable, fragile et ne laissant pas de possibilité de ranger sa veste par exemple - Un bagage suiveur : un sac à dos ou un sac de voyage pas trop grand et en bon état et si possible imperméable ou bien équipé en sac plastique

Carte d'identité en cours de validité ou passeport en cours de validité.

Depuis la France : 0043 pour l'Autriche, 0049 pour l'Allemagne

Vers la France depuis l'Autriche ou l'Allemagne : 0033

Office National Autrichien du Tourisme à Paris 6 avenue Pierre 1er de Serbie – 75015 Paris – tel 0811601060 - www.austria.info/fr

Chemins de Fer allemands tél. 0144589540 ; www.dbfrance.fr (site en français)

Chemins de Fer autrichiens www.oebb.at (site en allemand et anglais)