Pour randonner
Des chaussures de montagne tenant la cheville avec une bonne semelle crantée, présentant un contrefort et une bonne imperméabilité
Des chaussettes confortables « spécial randonnée »
Une polaire
Un pantalon confortable pour la marche (matière technique séchant rapidement)
Shorts, tee-shirts et sous-vêtements techniques (matière séchant rapidement)
Une chemise à manches longues (matière technique séchant rapidement)
Bâtons de marche (télescopiques), très importants pour faciliter la marche
Note : les vêtements techniques synthétiques sont très performants. De nouveaux vêtements en laine de mérinos sont aussi apparus ; ils sont très performants et agréables à porter, et présentent l'avantage de ne pas développer les odeurs de transpiration ! (Marque Icebreaker, Ruka, etc…). D'une manière générale, proscrire le coton, qui refroidit lorsqu'il est mouillé.
Pour le pique-nique du midi
- Bol, boite ou assiette en plastique - Couverts (cuillère, fourchette, couteau) - Gourde d'un 1,5 à 2L minimum (obligatoire)
Contre le soleil et la pluie
- Crème solaire (haute protection) et lunettes de soleil
- Chapeau, casquette ou bob
- Une cape de pluie ou un « Goretex » et éventuellement un pantalon Goretex
Après l'effort
-Une paire de tennis style jogging pour le soir
-Vêtements de rechange et linge personnel - Trousse et serviette de toilette (mini)
-Un maillot de bain
-Une mini-pharmacie : médicaments personnels, élastoplaste, biogaze ou » 2ème peau", gaze, désinfectant, arnica en granules et aspirine en cas de petits bobos ... (tout un programme ! mais rassurez-vous, la pharmacie revient souvent intacte de votre semaine de randonnée)
Cette liste est donnée à titre indicatif, elle doit être adaptée en fonction de la saison.
Pour transporter vos affaires
- Un petit sac à dos confortable de 30 à 40 L avec ceinture ventrale pour porter vos affaires personnelles et le pique-nique durant la journée
- Un bagage suiveur : un sac à dos, un sac de voyage en bon état, ou une valise pas trop encombrante. Un seul bagage par personne ; limité à 20kg